1
00:00:14,250 --> 00:00:15,610
미안, 무슨 일이야? 괜찮아?

2
00:00:16,530 --> 00:00:18,690
이봐, 잘 안돼.

3
00:00:19,770 --> 00:00:24,110
상태가 나빴다. 대회는 3일 후다. 그런
그래서 정말 괜찮습니까?

4
00:00:25,490 --> 00:00:27,090
조금 걱정한다.

5
00:00:28,530 --> 00:00:33,430
알고 있다고 생각하지만, 이것은 당신에게
처음이나 마지막 대회다.

6
00:00:34,570 --> 00:00:36,790
전국에 나오기 때문에 부끄러운 플레이가 가능합니다.
아니.

7
00:00:37,750 --> 00:00:38,750
네.

8
00:00:40,570 --> 00:00:42,930
내가 건강할 때 빚을 질 때,

9
00:00:43,870 --> 00:00:47,970
트레이너 선생님에게 물어보고 볼 수 있습니다.
되었다. 진짜 있는가?

10
00:00:49,150 --> 00:00:53,910
도치 기에서 일부 버스와 기차를 환승합니다.
제발. 대단하네요.

11
00:00:55,090 --> 00:00:58,270
다만 지금 보건실에 있기 때문에 봐 주자.
조금 갈거야.

12
00:01:02,610 --> 00:01:03,610
선생님,

13
00:01:04,069 --> 00:01:10,570
오랜만입니다. 잠시 학생들에게 봐
받고 싶은 것이 있습니다.

14
00:01:11,350 --> 00:01:17,590
열심히 가게입니다만, 조금. 지금 팔
가고 싶어서 선생님의 힘으로 치료하십시오.

15
00:01:17,590 --> 00:01:24,130
제발 부탁드립니다. 선생님이 중요합니다.
뭐야 이거 무례해

16
00:01:49,910 --> 00:01:56,790
조금 연습하기가 너무 아프다.
조금 부활동 몇 부분이었습니다

17
00:01:56,790 --> 00:01:57,429
케?

18
00:01:57,430 --> 00:02:04,030
이전입니다. 지금도 조금 그렇게 오르지 않았습니다.
그건 사실입니까?

19
00:02:04,030 --> 00:02:10,370
조금 늘려도 아프니?
이거 조금 늘어날지도 모른다

20
00:02:10,370 --> 00:02:11,370
네

21
00:02:13,320 --> 00:02:19,200
다른 사람은 괜찮습니까? 팔이. 다른 사람은 훨씬 더
네.

22
00:02:20,020 --> 00:02:22,120
그럼 조금 조금 올려 가네요.

23
00:02:23,740 --> 00:02:26,920
아파?

24
00:02:27,340 --> 00:02:29,820
조금. 조금 당겨 갑니다.

25
00:02:32,360 --> 00:02:38,160
그럼에도 불구하고 선생님의 더위는 항상
어떤 느낌입니까? 맞습니다. 항상.

26
00:02:39,220 --> 00:02:40,700
부활도 힘들군요.

27
00:02:41,720 --> 00:02:42,720
대단하네요.

28
00:02:44,010 --> 00:02:46,570
가동역이 조금 나빠지고 있네요. 아프다.
그래?

29
00:02:47,910 --> 00:02:52,350
아파요. 조금 가볍게 돌립니다. 예
.

30
00:02:54,110 --> 00:02:55,590
힘을 빼십시오. 네.

31
00:02:58,510 --> 00:03:02,730
상당히 조금 긴장하고 있네요. 조금 몸을 밀고
제발. 네.

32
00:03:05,590 --> 00:03:10,290
어쩌면 팔을 당했습니까?
당신이 할 때입니까?

33
00:03:11,210 --> 00:03:12,210
맞습니다.

34
00:03:12,830 --> 00:03:19,770
이렇게 공을 꽉 하면 아파요.
미안해. 예, 큐

35
00:03:19,770 --> 00:03:23,490
하면. 여기가 조금 울리네요. 와
했다.

36
00:03:24,290 --> 00:03:25,390
천천히.

37
00:03:28,390 --> 00:03:33,670
하지만 팔 이외에도 상당히 딱딱해지고 이것이라면
조금 전신 부상하기 쉽습니다. 아,

38
00:03:33,750 --> 00:03:38,970
거리에서 왠지 최근 응하고 있어 좀.
아, 사실인가요? 조금 변호도 조금.

39
00:03:39,250 --> 00:03:40,250
네.

40
00:03:45,609 --> 00:03:51,550
다리를 조금 올려주세요.
쭉 쭉 여기를 비틀어 그렇게 하면 여기

41
00:03:51,550 --> 00:03:58,390
성장하고 일단 여기와 연결되어 있습니다.
그렇다면 여기 중요하지 않으면 안된다. 어깨

42
00:03:58,390 --> 00:04:04,330
여기를 붙여주세요.
괜찮습니까?

43
00:04:04,670 --> 00:04:09,750
괜찮습니다. 지금 여기를하고 싶다면 여기
뻗어

44
00:04:11,760 --> 00:04:18,760
붙이기 쉬워지기 때문에 그렇게 하면 팔도 가동
영역이 나빠지는 원인

45
00:04:18,760 --> 00:04:25,600
너무 천천히 좋기 때문에

46
00:04:25,600 --> 00:04:30,940
여기 다리를 똑바로 펴세요.
굽히지 않고 배에서 천천히

47
00:04:30,940 --> 00:04:37,940
이제 손도 함께 둘 다 지원한다.

48
00:04:37,940 --> 00:04:40,600
그리고 여기와이 쪽이 모두 늘어납니다.

49
00:04:41,580 --> 00:04:47,520
확실히 성장하고 있다고 느낍니다 상당히 유연도 중요하다
그럼

50
00:04:47,520 --> 00:04:53,680
괜찮습니까?

51
00:04:53,940 --> 00:05:00,880
네, 천천히 돌아와주세요.
여러 가지 지금

52
00:05:00,880 --> 00:05:06,020
스트레칭이나 작동하기 때문에 조금 항아리
지라도 맡길 수 있습니까?

53
00:05:06,620 --> 00:05:07,620
알았어

54
00:05:25,050 --> 00:05:32,030
팔 이외에도 다양한 파업

55
00:05:32,030 --> 00:05:33,930
래치를 걸고 전체를 움직입니다.

56
00:05:49,220 --> 00:05:56,120
엉덩이를 늘려주세요.

57
00:05:56,120 --> 00:05:57,900
너무 많이하면 휨 허리가됩니다.

58
00:06:14,010 --> 00:06:20,930
지금 여기에 힘이 들어가 있네요. 천천히 신장
하는 동안 전체적으로. 여기와 전부

59
00:06:20,930 --> 00:06:26,110
주위와이 사타구니 부분은 잘 풀어 놓습니다.
그렇지 않으면 역시 발레 할 때도,

60
00:06:26,250 --> 00:06:31,330
순발력이 떨어지는 케이스가 있기 때문에. 그래
입니다.

61
00:06:34,910 --> 00:06:35,970
힘이 좀 들어가네요.

62
00:06:50,890 --> 00:06:56,290
이제 다리를... 여기가 단단하기 때문에 여기
음...

63
00:06:56,290 --> 00:07:02,350
과연 손과 허리에 여기를… 괜찮아

64
00:07:02,350 --> 00:07:03,970
무엇입니까?

65
00:07:04,750 --> 00:07:10,190
뭔가 사라지는 것 같아요 진짜입니까?
예

66
00:07:29,240 --> 00:07:31,420
이렇게 괜찮습니까?

67
00:07:31,900 --> 00:07:38,780
그렇습니다. 역시 몸은 근육에 의해 섬유
연결되어 있지 않습니까?

68
00:07:38,780 --> 00:07:45,580
1 개 1 개를 자르지 않으면 첫 번째 부상
에 연결되거나 앞으로도

69
00:07:45,580 --> 00:07:51,520
큰 부상으로 이어질 것입니다.
의미에서 조금 특히 중요시되는 것은

70
00:07:51,520 --> 00:07:56,600
이 사타구니 부분과 앞 부분이 중요시되고 있습니다.
그리고 여기입니다.

71
00:07:57,900 --> 00:08:03,140
여기에 너무 자극하면 몸 전체, 신진 대사가
좋아지고

72
00:08:03,140 --> 00:08:09,260
움직임이 너무 많아서 지금의 운동 힘도 낮습니다.
가기 때문에

73
00:08:09,260 --> 00:08:15,880
조금 딱딱하네요, 조금

74
00:08:15,880 --> 00:08:18,680
전기 마사지?

75
00:08:19,220 --> 00:08:23,080
전기 마사지 이런 것을 사용하겠습니다.
싶지만

76
00:08:30,090 --> 00:08:37,030
이것은 심부쪽에 자극이 들어가므로 손가락으로
좀처럼 누르지 않는 곳까지

77
00:08:37,030 --> 00:08:38,030
카리.

78
00:09:01,800 --> 00:09:04,120
어딘가에 그 아이를 돌려 줄 수 있어

79
00:09:04,120 --> 00:09:09,800
괜찮아

80
00:09:09,800 --> 00:09:13,360
무엇입니까?

81
00:09:14,180 --> 00:09:21,160
괜찮습니다. 조금 천천히 진행됩니다.
이

82
00:09:21,160 --> 00:09:25,620
그렇게 할 수 없습니다.

83
00:09:31,240 --> 00:09:33,700
상당히 딱딱 해지고 있습니다. 사실?

84
00:09:35,520 --> 00:09:36,720
무슨 일이야?

85
00:09:37,100 --> 00:09:41,100
전혀 아프다고 생각해. 사실?

86
00:09:41,380 --> 00:09:42,380
네.

87
00:09:44,080 --> 00:09:45,900
여기 근처의 엉덩이도 천천히.

88
00:09:48,140 --> 00:09:51,580
여기 근처가 특히 딱딱해지기 쉬운 분도 있지만
, 특히 그런 것은.

89
00:09:52,840 --> 00:09:53,840
그렇습니다.

90
00:10:05,160 --> 00:10:07,360
여기서 배도 조금. 아, 네.

91
00:10:08,340 --> 00:10:09,440
아, 그런 움직이지 않는다.

92
00:10:10,180 --> 00:10:15,040
잠깐, 거기 보자? 아, 괜찮아
입니다. 움직이지 않아.

93
00:10:59,720 --> 00:11:05,080
힘이 들어가기 쉽습니다.
네

94
00:11:12,330 --> 00:11:18,610
이것이라면 역시 꽤 자극
약하다.

95
00:11:18,610 --> 00:11:25,610
그렇습니다. 이쪽이

96
00:11:25,610 --> 00:11:30,850
더 근육에 들어가서

97
00:11:30,850 --> 00:11:34,530
딱딱합니다.

98
00:11:50,730 --> 00:11:53,630
전하면서 매치를 전체적으로 해 나갑니다
네

99
00:12:44,840 --> 00:12:51,380
치료하고 싶습니다. 허리를 펴면,
팔도 상당히 빨라지고 치료가 쉬워집니다.

100
00:12:51,380 --> 00:12:52,380
그래요.

101
00:12:52,800 --> 00:12:56,200
그래서 부상하기 쉬운 사람, 매우 많습니다.
.

102
00:13:48,040 --> 00:13:54,860
이렇게되었습니다. 다음은 여기 매우

103
00:13:54,860 --> 00:14:01,820
여성이라면 굳어지기 쉬운 사람이 있기 때문에
우는 것에 의해

104
00:14:01,820 --> 00:14:06,860
몸통이 약해지는 경우가 있기 때문에
갑니다.

105
00:14:06,860 --> 00:14:12,140
네요 이대로 여러분

106
00:14:12,140 --> 00:14:15,740
그렇게 걱정하지 마십시오.

107
00:14:36,420 --> 00:14:39,480
이쪽의 머리카락 같네요. 잠깐
치의 머리카락을 붙여 둡니다.

108
00:14:45,420 --> 00:14:51,280
이 근처도 조금 아래의 머리카락을 붙여 둡니다.
합니다.

109
00:14:55,600 --> 00:14:57,580
대부분 여기도 응하고 있네요.

110
00:15:00,500 --> 00:15:04,980
여기도 응하고 있네요.

111
00:15:14,300 --> 00:15:19,420
화내면 역시 퍼포먼스 떨어지는 분
매우 많습니다.

112
00:15:19,420 --> 00:15:22,580
점적으로 할거야.

113
00:16:07,310 --> 00:16:08,310
고마워요.

114
00:16:39,980 --> 00:16:40,980
네, 제발

115
00:17:32,040 --> 00:17:33,380
배가 신진 대사가 좋아지고 있습니다.

116
00:17:33,380 --> 00:17:40,800
조금

117
00:17:40,800 --> 00:17:44,640
아래로 누르면 좋아집니다.

118
00:17:44,640 --> 00:17:50,980
나중에

119
00:17:50,980 --> 00:17:57,940
또한 신진 대사가 좋아지고 부상

120
00:17:57,940 --> 00:17:59,400
굉장히 효과적입니다.

121
00:18:20,829 --> 00:18:27,590
상당히 늘고 있습니다. 이것은 부상하기 쉽습니다.

122
00:18:27,590 --> 00:18:29,410
확실히 풀어 갑니다.

123
00:19:42,120 --> 00:19:49,120
전신의 림프, 특히 팔이나 케라 되어있는 분들에게
굉장히 효과적이기 때문에 특히 여기

124
00:19:49,120 --> 00:19:56,080
자극되면 림프가 더 좋아집니다.
리

125
00:19:56,080 --> 00:20:00,720
어쨌든 제대로하면 더 이상 심하지 않습니다.
에서

126
00:20:00,720 --> 00:20:07,720
여기를 동시에 자극하면

127
00:20:25,150 --> 00:20:26,150
굉장히 뒤틀린다.

128
00:22:44,330 --> 00:22:47,290
아주 좋다. 몸은 매우 뜨겁습니다.
네요. 네.

129
00:22:50,250 --> 00:22:52,050
거기서 세워주세요. 네.

130
00:22:57,470 --> 00:22:57,770
다

131
00:22:57,770 --> 00:23:08,770
이

132
00:23:08,770 --> 00:23:09,870
부드러워졌습니다.

133
00:23:23,150 --> 00:23:29,590
피가 잔뜩 끝났습니다. 제대로 떨어집니다.
좋다

134
00:23:29,590 --> 00:23:46,310
입니다

135
00:23:46,310 --> 00:23:47,710
네, 체중이 올라간 증거입니다.

136
00:24:19,289 --> 00:24:23,510
팔, 이제 더 이상 아프고 싶지 않아?

137
00:24:24,530 --> 00:24:30,950
아프고 싶지 않은 사실은 이런 것이 있습니다.
하지만

138
00:24:30,950 --> 00:24:35,930
너

139
00:24:35,930 --> 00:24:42,850
팔은 상당히 심각합니다. 여기서 치료하지 않습니다.
그리고 연간 수익

140
00:24:42,850 --> 00:24:43,850
걸리기 때문에

141
00:24:47,080 --> 00:24:52,300
치료하는 방법을 지금부터 가르치기 때문에 선생님의 손가락을 따르십시오.
돌아 다니십니까?

142
00:24:52,300 --> 00:24:59,240
그러면 여러분도 이 괴상

143
00:24:59,240 --> 00:25:03,940
내가하지 않고 계속 위협에 집중할 수 있습니다.
네요.

144
00:25:19,950 --> 00:25:21,370
훈련이 일환입니다.

145
00:26:13,320 --> 00:26:14,320
수고하셨습니다.

146
00:26:49,870 --> 00:26:50,870
이상

147
00:27:18,410 --> 00:27:20,210
내부가 매우 부드러워지고 있습니다.

148
00:28:32,680 --> 00:28:37,440
굉장히 있기 때문에이 도구를 사용하여 확실히
격렬하게 갈 것입니다.

149
00:29:33,989 --> 00:29:38,650
여기 안에는 굉장히 다양한 항아리가 있습니다.
요

150
00:29:38,650 --> 00:29:43,630
그래서 여기를 너무 자극하지 않으면

151
00:29:43,630 --> 00:29:47,750
피곤하거나 부상을 당할 수 없습니다.

152
00:29:52,620 --> 00:29:54,440
3주 2장째는 끝내고 싶지 않네요.

153
00:29:56,340 --> 00:29:57,340
맞습니다.

154
00:30:21,770 --> 00:30:22,770
고마워요.

155
00:31:44,080 --> 00:31:47,080
이렇게 자극을 받고 코리가 파고 있습니다.
입니다.

156
00:32:24,740 --> 00:32:25,740
괜찮습니까?

157
00:34:06,960 --> 00:34:12,460
이렇게하면 몸이 움직입니다.

158
00:34:12,460 --> 00:34:15,159
오는 것을 알 수 있습니다.

159
00:38:16,580 --> 00:38:17,580
그래서 이런 느낌

160
00:39:11,150 --> 00:39:13,990
잘자요

161
00:41:03,210 --> 00:41:04,570
잘자요

162
00:42:38,570 --> 00:42:39,870
검체 부탁하고 싶습니다만.

163
00:42:40,610 --> 00:42:45,470
검체입니까? 네. 그럼 조금 다양한
이야기를 듣고 싶다.

164
00:42:45,470 --> 00:42:46,690
? 네, 무례합니다.

165
00:42:50,450 --> 00:42:51,990
지금 어땠어?

166
00:42:53,170 --> 00:42:59,790
토너먼트 직전에 너무 많이 달려 땀이 벌어졌습니다.
야.

167
00:43:01,110 --> 00:43:04,130
땀이 굳어. 네. 상당히 오버 트레이닌
구.

168
00:43:05,319 --> 00:43:10,960
근육 트레이닝도 괜찮아서 다리에
어쩌면 부담이 오는 것 같습니다.

169
00:43:10,960 --> 00:43:14,300
다른 사람은 어디에 관심이 있습니까?

170
00:43:15,100 --> 00:43:21,600
하지만 등, 견갑골 당이나 어깨도 상당히 아프다.
짱

171
00:43:21,600 --> 00:43:24,740
나미에 대회는 언제입니까?

172
00:43:24,960 --> 00:43:31,720
다음 주에요, 그렇다면 지금 치료하지 않으면 큰
이상한 것 같습니다.

173
00:43:31,720 --> 00:43:36,480
네, 부탁하고 싶습니다. 조금 몸
보시겠습니까? 예, 와카

174
00:43:36,480 --> 00:43:37,480
했습니다.

175
00:43:38,200 --> 00:43:44,160
몸의 딱딱함이라든지, 평소에도 조금 봐 가기 때문에
.

176
00:43:45,340 --> 00:43:47,640
아파?

177
00:43:48,720 --> 00:43:52,020
이것은 상당히 늘고 있네요. 네, 맞습니다.
.

178
00:43:53,880 --> 00:43:55,900
조금 천천히 눌러 늘려 가네요.

179
00:43:56,640 --> 00:43:57,640
힘을 빼십시오.

180
00:44:01,360 --> 00:44:07,860
이것이라고 팔의 흔들도 꽤 힘들군요.
평소보다 상당히 연습

181
00:44:07,860 --> 00:44:14,760
습량도 많고, 부담 걸고 있네요. 큰
모임이라면 아무래도

182
00:44:14,760 --> 00:44:19,880
습량이 많아지고 있네요. 그렇습니다.
좀 더 몸을 움직이고 싶기 때문에,

183
00:44:19,880 --> 00:44:21,560
너를보고 싶니?
?

184
00:44:21,760 --> 00:44:22,760
네, 알겠습니다.

185
00:44:38,600 --> 00:44:43,020
어깨에서 어깨까지

186
00:44:43,020 --> 00:44:45,940
구

187
00:44:55,859 --> 00:44:58,820
맞습니다. 상당히 전신도 바키바키가 되어
라고.

188
00:45:09,720 --> 00:45:12,580
허리도 어쩌면 상당히 부담이 걸리고 있을까
수도 있습니다.

189
00:45:13,960 --> 00:45:16,780
상반신도 하반신도 하고 있다고 생각합니다.

190
00:45:23,470 --> 00:45:28,750
조금 몸, 근육 딱딱해지고 있네요. 그래
정강이. 조금 전에 거울로 조금 전신 굉장히 신장

191
00:45:28,750 --> 00:45:29,750
바라주세요. 네.

192
00:45:32,590 --> 00:45:39,270
조금 여기 쪽. 네. 흔히 볼 수 있습니다.

193
00:45:39,870 --> 00:45:40,870
네 예.

194
00:45:42,150 --> 00:45:49,130
상당히 훈련이 끝나고 스트레칭
케아토

195
00:45:49,130 --> 00:45:50,130
학습을하고 있습니까?

196
00:45:50,210 --> 00:45:53,680
네. 아니, 그렇지 않으면 안된다.
그렇습니다. 찢어 버리는군요.

197
00:45:54,000 --> 00:45:57,220
각성 왠지 바쁘네요. 맞습니다.
.

198
00:45:58,040 --> 00:46:03,260
그것이 축적되어 어쩌면 지금 몸에 와서
있을지도 모른다. 그럴지도 모른다

199
00:46:03,260 --> 00:46:04,260
입니다.

200
00:46:05,860 --> 00:46:07,780
손을 뻗어갑니다. 네.

201
00:46:24,680 --> 00:46:30,520
조금 부드러워지면 이것을 조금 더
부분적으로 가기 때문에, 이쪽 조금

202
00:46:30,520 --> 00:46:31,760
채워 주시겠습니까?

203
00:46:32,180 --> 00:46:39,100
그래서 발등을 중점적으로

204
00:46:39,100 --> 00:46:41,360
봐 가기 때문에. 네, 부탁드립니다.

205
00:46:44,480 --> 00:46:46,240
이쪽은 머리네요? 네.

206
00:46:57,240 --> 00:47:02,940
예 다리를 보기 전에 다시 다시 깊숙이
쪽을 눌러 가겠습니다.

207
00:47:31,460 --> 00:47:33,020
늘어날 수 있습니다.

208
00:48:07,930 --> 00:48:14,610
지금도 상당히 상체가 오르지 않았다.
이쪽이 조금 피로가 쌓인 느낌이

209
00:48:14,610 --> 00:48:17,110
네요. 그럴지도 모릅니다.

210
00:48:21,270 --> 00:48:27,110
여기에서 여기 엉덩이가 연결되어 있습니다.
여기가 괜찮다면 여기 덴무

211
00:48:27,110 --> 00:48:28,110
라든지.

212
00:48:28,160 --> 00:48:35,020
허벅지 뒤가 상당히 단단해지는 경우가 많습니다.
그래서 좀 지금 아프다고 하는 거야

213
00:48:35,020 --> 00:48:40,580
너는 마음에 쏠거야?
스트

214
00:48:40,580 --> 00:48:47,480
레치도 함께 해 나갈 것입니다. 우선 여기
목

215
00:48:47,480 --> 00:48:54,100
조금 딱딱합니다. 조금 여기 조금

216
00:48:54,100 --> 00:48:59,100
조금만 여기를 구부릴 것입니다.
너무 고통 스럽습니다.

217
00:48:59,100 --> 00:49:05,320
육상 선수이기 때문에 발 부드럽습니다.

218
00:49:25,230 --> 00:49:30,230
허벅지 앞에 조금 스위치를 걸고 있어요.
. 아, 그 굉장한 요령 보인다. 오, 호

219
00:49:30,230 --> 00:49:33,250
뭐야? 잠깐, 조금 아프면 말
제발. 아, 네.

220
00:49:34,030 --> 00:49:35,030
아,

221
00:49:37,950 --> 00:49:39,330
조금 아파요. 아파?

222
00:49:39,690 --> 00:49:44,870
그럼 좀 이 정도로. 여기도 꽤
단단하기 때문에 여기를 조금 자극하십시오.

223
00:49:44,870 --> 00:49:45,870
하면서 조금.

224
00:49:57,769 --> 00:50:04,710
상체를 늘려 올려갑니다. 이것도 괜찮습니다.
부담이 들고 아프면 곧 가라.

225
00:50:04,710 --> 00:50:11,650
제발 이렇게 조금 상체를 조금
돌리면 여기 가랑이

226
00:50:11,650 --> 00:50:12,650
관절에 있습니다.

227
00:50:21,960 --> 00:50:28,900
다리도 올리거나 할 때 속도 시간과
카가 떨어지는 경우도 있습니다.

228
00:50:28,900 --> 00:50:31,660
그래서 여기

229
00:50:31,660 --> 00:50:38,360
라나와 엄청 딱딱한 것 같습니다.

230
00:50:51,180 --> 00:50:58,160
여기도 괜찮습니다. 조금 여기 조금

231
00:50:58,160 --> 00:51:05,080
상당히 긴장이 있기 때문에 조금 기름을 사용하여 피
흐름이나 신진 대사를 올리십시오.

232
00:51:05,080 --> 00:51:08,900
또한 여기를 풀어 가고 싶기 때문에 오일 사용
괜찮습니까? 좋아,

233
00:51:09,220 --> 00:51:10,220
제발

234
00:51:33,830 --> 00:51:35,110
위화감이나 괜찮습니까?

235
00:51:36,030 --> 00:51:37,230
기분이 좋다.

236
00:51:39,310 --> 00:51:44,230
조금 몸이 뜨거워지기 때문에 뭔가 다릅니다.
화감 있으면 즉시 알고 있습니다.

237
00:51:45,130 --> 00:51:46,130
좋아요.

238
00:51:47,830 --> 00:51:49,930
조금 사케루도 가고 싶네요.

239
00:51:52,330 --> 00:51:54,430
한층 더 걸어 갑니다.

240
00:52:07,050 --> 00:52:12,590
조금 더러워지지만 흡수합니다.

241
00:52:12,590 --> 00:52:19,090
곧?

242
00:52:19,090 --> 00:52:23,810
웃어버린 굉장히 다

243
00:52:23,810 --> 00:52:30,250
그렇다면 조금 간질하고 싶습니다.
네, 조금

244
00:52:30,250 --> 00:52:36,070
그런 사람도 있습니다. 곧 익숙해집니다.
알았어.

245
00:52:44,640 --> 00:52:50,700
여기가 굉장히 응하고 있네요,

246
00:52:55,800 --> 00:53:00,860
죄송합니다, 너무 힘들었습니다.
흠, 대단한,

247
00:53:01,040 --> 00:53:04,420
이상한 감각입니다

248
00:53:12,720 --> 00:53:16,800
상당히 이 바늘이라도 빠져 왔네요. 진짜
무엇입니까?

249
00:53:17,100 --> 00:53:18,100
네.

250
00:53:18,680 --> 00:53:19,680
무슨 일이야?

251
00:53:19,960 --> 00:53:23,280
아무것도 아닙니다. 여기 꽤 굳어
그래서.

252
00:53:24,440 --> 00:53:25,440
감사합니다.

253
00:53:27,220 --> 00:53:28,920
이쪽도 상당히 빠져 왔습니다.

254
00:53:30,040 --> 00:53:32,660
하지만 뭔가 풀린 느낌은 대단합니다.

255
00:53:33,500 --> 00:53:36,360
조금 등이라도 해 나가고 싶기 때문에.

256
00:53:37,980 --> 00:53:38,980
부탁드립니다.

257
00:53:40,980 --> 00:53:42,060
아, 차갑다.

258
00:53:57,560 --> 00:54:04,260
여기는 정말 바키 바키입니다.

259
00:54:26,069 --> 00:54:32,870
이로 인해 매우 경험이 높습니다.
그렇다면 효과가 증가합니까?

260
00:54:32,910 --> 00:54:35,670
네. 그리고, 역시 대회 직전이라고 하기 때문에
, 역시.

261
00:54:52,680 --> 00:54:53,740
오일을 좋아하니?

262
00:54:54,280 --> 00:54:57,000
아, 나 정말 좋아해.

263
00:54:59,140 --> 00:55:00,220
정말 좋아해.

264
00:55:01,640 --> 00:55:05,540
이상한 말을 했어요. 그럼
그리고 긍정하십시오.

265
00:55:09,360 --> 00:55:13,080
이번에는 목 주위도 갈 것입니다. 오, 오
제발.

266
00:55:18,600 --> 00:55:20,060
상당히 빨리 마르기 때문에.

267
00:55:29,390 --> 00:55:35,810
이렇게 확실히 해 두는 것이 나중에 대단합니다.
피로라든지.

268
00:55:54,840 --> 00:55:56,560
다양한

269
00:55:56,560 --> 00:56:12,620
로

270
00:56:12,620 --> 00:56:17,040
장이나 환자가 있기 때문에 조금 자극하면

271
00:56:17,960 --> 00:56:24,860
내부가 더 따뜻해지고 소화가 좋아집니다.
그리고 나서 회복 효과도 올라간다.

272
00:56:24,860 --> 00:56:25,860
입니다.

273
00:56:50,520 --> 00:56:56,840
굉장한 비주얼이 넘쳐 버렸다.
마른 사람이므로 괜찮습니다.

274
00:56:56,840 --> 00:56:59,340
아직 좋았지 만

275
00:57:36,529 --> 00:57:40,330
조금 힘이 들어가네.
곧 올거야.

276
00:57:40,330 --> 00:57:47,270
조금 꽤

277
00:57:47,270 --> 00:57:52,830
자극이 강하기 때문에 천천히하십시오.
튼튼한가요?

278
00:58:23,069 --> 00:58:23,790
어서

279
00:58:23,790 --> 00:58:35,170
에

280
00:58:35,170 --> 00:58:39,110
심호흡을 자극하기 때문에 경기를 사용하여
괜찮습니까?

281
00:58:39,450 --> 00:58:40,590
네, 제발

282
00:58:56,899 --> 00:58:57,899
괜찮습니까?

283
00:59:00,900 --> 00:59:01,900
괜찮습니다.

284
00:59:03,240 --> 00:59:10,200
이것 사고 싶다고 생각해. 이것
외장, 출격이 그냥

285
00:59:10,200 --> 00:59:13,540
괜찮아요. 핑으로 가자.
건너가 좋고.

286
00:59:14,360 --> 00:59:15,520
그렇습니다.

287
00:59:20,640 --> 00:59:24,460
여기에 굉장한 임파가 흐르고 있기 때문에,
여기 조금 조심하십시오.

288
00:59:31,560 --> 00:59:34,260
이 엉덩이로 조금 흘려도 괜찮습니다.

289
00:59:34,260 --> 00:59:40,180
무엇입니까?

290
00:59:41,140 --> 00:59:46,100
괜찮아

291
00:59:46,100 --> 00:59:53,020
좀 더 잠이 있기 때문에

292
00:59:53,020 --> 00:59:54,020
단단히

293
01:00:04,120 --> 01:00:07,900
모두가 처음 말하지만 서서히 서서히 익숙해졌습니다.
가기 때문에

294
01:00:29,540 --> 01:00:30,540
그래.

295
01:00:33,760 --> 01:00:34,760
그래.

296
01:01:27,660 --> 01:01:29,140
굉장히 막혔다.

297
01:01:54,410 --> 01:01:55,910
한 번 떨어졌습니다.

298
01:01:57,990 --> 01:01:58,350
림프

299
01:01:58,350 --> 01:02:08,630
의

300
01:02:08,630 --> 01:02:17,170
흐름

301
01:02:17,170 --> 01:02:20,850
나쁘기 때문에 중점적으로
네요.

302
01:03:05,640 --> 01:03:07,120
괜찮아요. 여러분 이렇게 됩니다.

303
01:03:08,840 --> 01:03:09,980
참을 수 없습니다.

304
01:03:11,900 --> 01:03:14,100
이번에는 직접 손을 붙여 갑니다.

305
01:03:19,120 --> 01:03:26,120
이 주위에, 대단한 인간의 흐름이 나쁘다.

306
01:03:26,120 --> 01:03:27,700
네요. 과연.

307
01:03:30,000 --> 01:03:36,860
그래서 직접 맞추는 것이 좋다. 처음으로
따라서 피로 효과와 같기 때문에

308
01:03:36,860 --> 01:03:40,280
이곳 근처는 대단히 멈추기 쉽기 때문에

309
01:03:40,280 --> 01:03:44,340
다

310
01:03:44,340 --> 01:03:55,920
이

311
01:03:55,920 --> 01:03:56,920
나는 나쁘다.

312
01:04:20,390 --> 01:04:27,290
그렇게함으로써 단번에 잭스

313
01:04:27,290 --> 01:04:28,290
흐릅니다.

314
01:04:33,740 --> 01:04:37,720
효과를 높이기 위해 이쪽도 지적했습니다.
올거야.

315
01:05:23,049 --> 01:05:24,790
이것이 가장 좋기 때문에

316
01:05:48,580 --> 01:05:53,300
이것도 수술 중 하나입니까?

317
01:08:19,429 --> 01:08:20,810
기분 좋고

318
01:10:14,760 --> 01:10:16,960
이쪽도 기분 좋다

319
01:10:41,550 --> 01:10:42,550
청취 해 주셔서 감사합니다.

320
01:11:16,140 --> 01:11:22,840
엉망이되어 버렸습니다.
생각 해독 감염입니다.

321
01:11:22,840 --> 01:11:24,260
해독?

322
01:13:16,530 --> 01:13:18,530
하지만 따뜻해졌습니다.

323
01:16:32,340 --> 01:16:37,340
안쪽이 아닌 편이 기분 좋네요 이쪽의 목
많이 잡혔습니다.

324
01:16:37,340 --> 01:16:40,160
호

325
01:16:40,160 --> 01:16:46,960
흔들리는

326
01:16:46,960 --> 01:16:47,960
느낌이

327
01:17:22,459 --> 01:17:24,020
아직 딱딱하네요.

328
01:17:48,690 --> 01:17:50,750
약?

329
01:18:28,170 --> 01:18:34,830
또한 내부에서 혼조하기 위해 단단히 넣습니다.
갈거야.

330
01:18:34,830 --> 01:18:40,810
이것으로 확실히 저어 버립니다.

331
01:19:57,960 --> 01:19:58,960
살롱을해야합니다.

332
01:21:03,080 --> 01:21:04,080
죄송합니다.

333
01:21:05,760 --> 01:21:12,660
미안해, 귀엽지 않아. 아, 귀여워
그래, 네. 앙

334
01:21:12,660 --> 01:21:15,340
마리. 향기가 좋기 때문에. 네.

335
01:21:17,560 --> 01:21:18,560
네.

336
01:21:20,840 --> 01:21:21,840
네.

337
01:21:30,600 --> 01:21:32,200
죄송합니다. 네.

338
01:21:46,990 --> 01:21:53,950
지금은 결과를 얻을 수 없으므로 정체됩니다.
소원하고 싶습니다. 그래

339
01:21:53,950 --> 01:21:58,110
네요. 그럼 조금 몸을 봐 가기 때문에,
여기에 앉을 수 있습니까?

340
01:22:03,980 --> 01:22:06,740
구체적으로 고민하는 것은?

341
01:22:08,340 --> 01:22:15,260
몸 전체가 무거운 느낌이 듭니다.
이봐, 그래.

342
01:22:15,260 --> 01:22:22,120
꽤 꽤 최근 하드 트레이닝이나 오
- 버업 라든지

343
01:22:22,120 --> 01:22:23,120
근처가 있습니까?

344
01:22:24,060 --> 01:22:31,000
하지만 역시 결과를 내고 싶어서 너무 연습했습니다.
어쩌면 조금 힘이 들어가거나

345
01:22:31,000 --> 01:22:32,000
예

346
01:22:32,570 --> 01:22:35,930
요즘 신체에 위화감이 있었습니까?

347
01:22:36,230 --> 01:22:37,450
일상 생활에서?

348
01:22:37,870 --> 01:22:39,350
일상 생활입니까?

349
01:22:41,450 --> 01:22:48,130
평소에 어깨 흔들기나 여러가지 집에 가거나
어쩌면 그 정도입니까? 앉아서 조금

350
01:22:48,130 --> 01:22:54,370
보겠습니다.

351
01:22:54,370 --> 01:22:58,730
상당히 몸이 딱딱해지고 있네요 사실입니까?

352
01:23:02,410 --> 01:23:06,490
아, 수영입니다. 아, 수영, 네. 종목은 무엇
무엇입니까?

353
01:23:07,010 --> 01:23:10,270
크롤링이라든지. 아, 종목인가요? 예, 자유
형이라든가.

354
01:23:11,110 --> 01:23:17,530
아, 자유형. 아, 자유형? 그렇다면
몸을 사용할 수 있습니다. 네, 맞습니다.

355
01:23:19,190 --> 01:23:23,990
시간 빨리 하고 싶어요. 예, 예, 예
네. 조금 몸이라든가.

356
01:23:24,730 --> 01:23:28,770
조금 육포라든지라고 생각해. 네.
조금 늘려주기 때문에 한 번 벗어라.

357
01:23:28,770 --> 01:23:29,770
괜찮습니까?

358
01:23:31,490 --> 01:23:36,270
알았어 미안해,

359
01:23:38,810 --> 01:23:39,970
이 모습으로 괜찮습니까?

360
01:23:40,370 --> 01:23:47,230
괜찮아요, 미안 해요.
오, 아니, 아니 조금 허리에

361
01:23:47,230 --> 01:23:53,790
네, 조금 아파요? 예.
그리고 천천히

362
01:23:59,880 --> 01:24:02,680
상당히 늘고 있네요. 사실?

363
01:24:03,520 --> 01:24:04,800
큰.

364
01:24:06,760 --> 01:24:07,960
크지만.

365
01:24:09,260 --> 01:24:15,080
이것이라면 상당히 어렵습니다.

366
01:24:16,540 --> 01:24:19,420
이쪽으로 보내주세요. 네. 그렇게
,

367
01:24:20,660 --> 01:24:21,700
흠.

368
01:24:24,720 --> 01:24:28,840
상당히 늘고 있네요. 사실?

369
01:24:31,500 --> 01:24:37,880
아무래도 자유형이라면 크롤링이나 나비
이라면 이 견갑골이라든지 여기라든지 상당히 있는 분

370
01:24:37,880 --> 01:24:44,560
매우 많기 때문에 헤 - 그런 것 역시 알 수있다.
네, 맞습니다.

371
01:24:44,560 --> 01:24:51,500
제발 여기가 꽤 어렵습니다.
그렇습니다.

372
01:24:51,500 --> 01:24:53,900
맞습니다. 아파요. 사실입니까?

373
01:25:05,100 --> 01:25:05,938
어때?

374
01:25:05,940 --> 01:25:10,800
클럽 활동이 끝나면 스트레칭
있니?

375
01:25:11,680 --> 01:25:16,100
내가 갈 생각이지만,
없을까.

376
01:25:16,860 --> 01:25:21,100
몸 속과 같은 뒤 안쪽까지 훨씬 뻗어
제발.

377
01:25:24,760 --> 01:25:27,560
다리를 조금 벌릴 수 있습니까?

378
01:25:27,880 --> 01:25:33,620
네. 몸에서도 상당히 딱딱하고. 사실인가요? 그럼
거기서 조금 똑바로. 네.

379
01:25:40,090 --> 01:25:46,770
다리가 오르지 않을 정도로 상당히 단단합니다.
이 상태에서

380
01:25:46,770 --> 01:25:48,430
풀처럼 늘려주세요.

381
01:26:08,080 --> 01:26:09,080
네, 이해합니다.

382
01:26:10,320 --> 01:26:15,500
잠깐, 허벅지 뒤에서도 늘리고 싶기 때문에 발
, 여기 정좌 같아지고 있습니다. 정좌.

383
01:26:15,620 --> 01:26:16,620
네.

384
01:26:19,580 --> 01:26:23,220
그럼 조금 천천히, 여기를 조금 자극하십시오.
갈거야. 네.

385
01:26:24,000 --> 01:26:26,140
여기서, 흠뻑 펴십시오.

386
01:26:26,920 --> 01:26:33,040
조금 휩쓸려요. 네. 그렇게
그리고 여기가 늘어나기 때문에, 여기를 조금 위아래로

387
01:26:33,040 --> 01:26:36,720
움직여 고관절이라든지 아프십시오.

388
01:26:37,530 --> 01:26:38,710
네, 괜찮습니다.

389
01:26:39,630 --> 01:26:45,770
단계에서 굉장히 돌리면,
라든지 고관절의 가동역을 넓혀 가네요.

390
01:26:46,050 --> 01:26:47,050
네.

391
01:26:54,430 --> 01:26:56,050
상당히 딱딱 해지고 있습니다.

392
01:26:58,070 --> 01:26:59,630
그렇죠?

393
01:27:00,790 --> 01:27:02,450
조금 신진 대사도 오고 있습니까?

394
01:27:03,910 --> 01:27:10,900
하지만 역시 요즘 몸이… 피곤해져서 기름과
또는 사용

395
01:27:10,900 --> 01:27:12,040
봐도 될까요?

396
01:27:12,300 --> 01:27:13,440
오일을 사용합니까?

397
01:27:13,760 --> 01:27:18,220
약간의 신진 대사를 높이기 위해 오일을 사용하십시오.
하지만 그렇게함으로써

398
01:27:18,220 --> 01:27:25,000
혈류가 올라가고 피곤하거나 뒤이 깊은 부분
굳은 느낌을 받고 싶습니다.

399
01:27:25,000 --> 01:27:30,880
네, 그래, 제발 부탁드립니다.
내가 원한다면 조금 더러울 수 있습니다.

400
01:27:30,880 --> 01:27:31,880
하지만 괜찮습니까?

401
01:27:32,380 --> 01:27:36,260
이것도 씻어 버려도 괜찮습니다.
허리가 좋아지기 때문에

402
01:28:12,400 --> 01:28:19,340
조금씩 가서 손을 올리십시오.
글쎄, 요는 간을 넓힌다.

403
01:28:19,340 --> 01:28:21,260
마지막으로 하고 있네요. 네.

404
01:28:42,350 --> 01:28:49,130
예 큰 곳은 확실히 예 괜찮습니다.
네, 그렇습니다. 여기는 정말 큽니다.

405
01:28:49,130 --> 01:28:56,030
근육이기 때문에 팔을 어깨보다는 확실히
조금 펼쳐주세요.

406
01:28:56,030 --> 01:29:01,470
라이

407
01:29:01,470 --> 01:29:08,450
부정말

408
01:29:08,450 --> 01:29:10,590
역시

409
01:29:15,310 --> 01:29:22,250
또 기름을 서서히 더해 나가므로 여기에서
잠시 엎드려서

410
01:29:22,250 --> 01:29:22,849
좋은가요?

411
01:29:22,850 --> 01:29:23,970
우울증? 예

412
01:29:45,160 --> 01:29:46,340
조금 체중 올라오고 있네요.

413
01:29:48,020 --> 01:29:49,620
따뜻한 느낌.

414
01:29:50,800 --> 01:29:54,320
조금 손을 펴십시오. 네. 다

415
01:29:54,320 --> 01:29:59,920
이

416
01:29:59,920 --> 01:30:06,880
딱딱합니다. 조금 뒤로

417
01:30:06,880 --> 01:30:08,820
손도 기름을 받습니다. 네.

418
01:30:24,459 --> 01:30:31,180
굉장히 응하고 있기 때문에 아무래도 조금 힘을
넣어 신문

419
01:30:31,180 --> 01:30:32,900
자극합니다.

420
01:30:52,590 --> 01:30:58,470
역시 수영 받기 때문에 대단한 다리가 근육
고기 대단하네요. 그래. 꽤 열심히

421
01:30:58,470 --> 01:30:59,470
그래서.

422
01:31:10,470 --> 01:31:15,730
조금 이쪽의 사타구니 부분도 상당히 곤란하다.
그래서. 사타구니 부분. 네.

423
01:31:19,370 --> 01:31:21,830
여기 네요. 여기가 더 오는 것이 많습니다.
그래요.

424
01:31:35,060 --> 01:31:41,220
다리의 가동이나 나비 등이 좋아집니다.

425
01:31:43,940 --> 01:31:47,420
버터가되는 사람은이 근육을 사용하는 것이 많습니다.
입니다.

426
01:32:30,890 --> 01:32:32,670
조금 힘 들어가서 휴식을 취하십시오.
자.

427
01:32:40,050 --> 01:32:42,070
그럼 조금 전에 봐.

428
01:32:46,470 --> 01:32:50,930
이 뒷면도 상당히 늘고 있지만, 역시 전 분
가 침착하고 쉽다. 앞뒤쪽.

429
01:33:11,310 --> 01:33:16,510
그리고 어쨌든 여기에 힘이 들어가면 여기
동시에 가면 신진 대사가 올라갑니다.

430
01:33:16,510 --> 01:33:21,050
그래서 조금 합시다.
뭔가 관련이 있습니까?

431
01:33:21,970 --> 01:33:28,310
여기와 여기는 의외로 연결되어 있습니다.
하고 있었던 엉덩이와

432
01:33:28,310 --> 01:33:35,310
어깨와 연결되어 엉덩이를 이런 식으로 발
차기 때 의외

433
01:33:35,310 --> 01:33:41,580
이쪽이 연결되어 있기 때문에 함께 작동합니다.
그렇습니다. 여기 부분과 여기가 있습니다.

434
01:33:41,580 --> 01:33:46,340
연동하고 있으므로 동시에 해 나가면 굉장히
다리의 가동 영역이라도 퍼져 나가기 때문에

435
01:33:46,340 --> 01:33:52,100
좀 더

436
01:33:52,100 --> 01:34:00,100
찌르다

437
01:34:00,100 --> 01:34:05,840
격투하고 싶기 때문에 조금 전기 마사
지라든지 사용해도 괜찮습니까?

438
01:34:18,010 --> 01:34:24,790
긴장을 풀면서 동시에 가면 혈액
양이 오르고

439
01:34:24,790 --> 01:34:26,390
컨디션이 좋아집니다.

440
01:35:01,630 --> 01:35:05,250
배도 늘고 있네요. 조금 자극력으로
네요.

441
01:35:18,620 --> 01:35:21,360
단단하기 때문에 여기도 유지됩니다.
정강이.

442
01:35:36,120 --> 01:35:43,100
여기도 매우 딱딱합니다.

443
01:35:43,100 --> 01:35:45,060
따라서 전기 원 서지를 사용하여

444
01:35:59,940 --> 01:36:01,060
여기가 들어 있습니다.

445
01:36:04,460 --> 01:36:11,440
이렇게하면 대사

446
01:36:11,440 --> 01:36:12,440
좋아집니다.

447
01:36:27,980 --> 01:36:32,280
여기를 자극하면 여기 부분이 강하고 부드럽습니다.
되고, 시간이 오르네요.

448
01:36:34,080 --> 01:36:40,180
타임이 오르는군요.

449
01:36:43,420 --> 01:36:49,420
결국 이것이 가장 큰 원인 일 수 있습니다.
정강이.

450
01:37:29,930 --> 01:37:36,450
좀 더 자극을 줄 것입니다.
치는 동안

451
01:37:36,450 --> 01:37:43,410
이번에는 자극 해 나갈 것입니다.
매우 근육도

452
01:37:43,410 --> 01:37:46,630
팔도 받기 때문에

453
01:37:46,630 --> 01:37:53,570
자극하면서 정면을 부드럽게합니다.
정강이

454
01:38:09,040 --> 01:38:10,620
천천히 상당히 부드럽습니다.

455
01:38:37,960 --> 01:38:42,840
좀 더 트리거 옷이 많이 좋아지고
왔으므로 이번에는 튜브쪽으로갑니다.

456
01:38:42,840 --> 01:38:43,560
네

457
01:38:43,560 --> 01:38:53,240
수

458
01:38:53,240 --> 01:38:56,820
갈거야.

459
01:39:24,680 --> 01:39:29,060
더 낮게 흔들면 더 다르기 때문에

460
01:40:12,170 --> 01:40:13,190
곧 말라서

461
01:40:51,440 --> 01:40:52,440
고마워요.

462
01:41:58,570 --> 01:41:59,770
잘 부드러워졌습니다.

463
01:42:15,560 --> 01:42:16,000
이 녀석

464
01:42:16,000 --> 01:42:34,640
의

465
01:42:34,640 --> 01:42:41,160
더 흔들어 갈거야.

466
01:44:43,240 --> 01:44:44,240
잘자요

467
01:45:16,590 --> 01:45:18,150
아 아 아 아

468
01:46:26,540 --> 01:46:30,880
수고하셨습니다

469
01:46:30,880 --> 01:46:45,800
이었다

470
01:46:59,140 --> 01:47:05,240
나를 믿어라. 대회에서 우승하고 싶다.
요네

471
01:49:50,880 --> 01:49:55,020
이 흉부가 굉장히 단단하기 때문에 여기
등을 사용하여 풀어 갑니다.

472
01:50:36,919 --> 01:50:38,840
매우 긴장 효과가 나온다.

473
01:51:08,380 --> 01:51:09,840
마지막 마무리

474
01:51:25,650 --> 01:51:31,990
최근에 입증되었으며 이것을 사용하여
르를 자극하면

475
01:51:31,990 --> 01:51:38,950
너무 몸이 부드러워지거나 몸

476
01:51:38,950 --> 01:51:41,170
가동 영역이 상승하고 체온이 증가합니다.

477
01:55:41,870 --> 01:55:43,090
대단한 가동력이 올라갈까?

478
01:57:16,080 --> 01:57:17,160
아 아 아 아